O que é o
Studio?
- O Studio Pilates Fisioform é um studio que representa o método Pilates tendo como objetivo proporcionar o bem estar físico e mental através do condicionamento fisico,da reabilitação,e do treinamento.
- Criado e desenvolvido pelo treinador Joseph Hubertus Pilates o método tornou-se mundialmente reconhecido pela sua eficiência.
- Nossos profissionais são altamente qualificados na área e Fisioterapia, com especialização no método de Pilates.
- As aulas são elaboradas respeitando as individualidades de cada um, atendendo portanto as necessidades particulares. Realizamos uma avaliação postural para desenvolver seu treinamento.
- As aulas são ministradas no máximo 2 pessoas ou aulas individuais, com duração de 1 hora.
(50 minutos
de aula e 10 minutos de relaxamento)
O que é o Método
Pilates?
O Método
Pilates é um sistema de exercícios físicos que promove equilíbrio entre corpo e
mente. Esse método, desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates, proporciona
bem-estar, saúde e uma melhor qualidade de vida.
Seus
objetivos são: fortalecer os músculos e articulações e melhorar a flexibilidade
do corpo. Para atingir os benefícios e ter uma melhor eficácia na série de
atividades, essa técnica utiliza seis princípios: concentração, respiração,
alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.
Quem pode praticar?
O Método Pilates pode ser praticado por diversas faixas etárias, a partir dos 12 anos de idade, sem idade máxima limite.
Indicações:
*Pilates individual ou em dupla
*Pilates para crianças
*Pilates para terceira idade
*Hernia de disco
*Desvios posturais(escoliose,lordose)
*Tendinites
*Bico de Papagaio
*Bursite
*Distensão Muscular
*Osteoporose
*Osteoartrite
*Osteoporose
*Hipertensao Arterial (controlada)
*Fibromialgia
*Artrose,artrite
*Diminuição do stress
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